7 idées pour vaincre la procrastination

La procrastination nous fait sans cesse remettre au lendemain l’exécution de tâches. Sept idées pour débloquer la situation.

1. Organisez vos idées

Commencez d’abord par jeter quelques idées sur un papier, juste quelques mots. Puis organisez ces idées. Faites un schéma ou une liste pour figurer le rapport entre chaque élément. Ce schéma vous servira de plan pour écrire votre article.

(à lire: 10 astuces pour trouver de l’inspiration pour écrire)

2. Écrivez sans contrainte

Le blocage de l’écriture vient souvent du fait que vous vous critiquez trop.

Pour contrer cette tendance, lancez-vous!

Prenez une feuille de papier et écrivez ce qui vous passe par la tête. Ce procédé, l’écriture automatique, a été popularisé par les surréalistes. Grâce à lui vous aurez peut-êtrela chance de découvrir des idées qui ne vous seraient pas venues en réfléchissant de façon plus académique.

(pour aller plus loin: 14 moyens d’être plus créatif)

3. Posez une date butoir

On sait qu’une tâche prend tout le temps qu’on lui accorde, selon la loi de Parkinson. Donc si vous travaillez sans contrainte de temps, vous n’arriverez à rien.

Poser une date (ou une heure) de fin, crée un sens del’urgence. C’est stimulant.

(lire Les 6 lois du temps, chez Damien Colmant)

4. Fractionnez le travail

Diviser untravail en fractions permet de réaliser degros projets. Par exemple, si vous devez écrire un texte de cinq feuillets, divisez-le en cinq fois unfeuillet.

Vous pouvez utilisez une minuterie et vous bloquer sur unepériode de vingt ou trente minutes d’écriture sans interruption.

(à lire:7 trucs pour retrouver la motivation debloguer)

5. Restez concentré

Supprimez lessources de distraction: coupez lesportables, éteignez la musique, fermez la porte de votre bureau. Ne laissez qu’une page ouverte sur votre ordinateur.

(à lire: 6 moyens de dire stop aux injonctions de la technologie)

6. Forcez-vous!

Les gens croient souvent que l’inspiration tombe du ciel. En fait, non. L’inspiration ne vient qu’à force d’effort. Par conséquent, forcez-vous à écrire. Parfois vous êtes peu inspiré, mais vous écrivez quand même quelque chose. Et, parfois, l’inspiration vient.

(à lire: les8 habitudes desblogueurs efficaces)

7. Ne jugez pas!

Ce qui vous retient d’écrire, c’est peut-être la crainte d’écrire des choses médiocres. Ne vous en souciez pas, dans un premier temps. Pratiquez le non-jugement. Écrivez!

Par la suite vous relirez votre texte pour l’améliorer. Le premier jet ne fait pas tout: vouspouvez, par exemple, écrire letitre del’article en premier, sachant que vous pourrez toujours le corriger.

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11 Responses to “7 idées pour vaincre la procrastination”

  1. marsupilamima Says:

    8 dîtes vous que c’est très amusant , très enrichissant, très intéressant, très prometteur…
    (parce que là Eric, franchement, c’est pas très engageant)

  2. des pas perdus Says:

    9 : enivrez-vous…

  3. raph Says:

    Bonne idée, je ferai tout ça demain !

  4. Eric Says:

    @Marsupilamima,

    Je ne peux plus rien pour vous!

    @Ralph,

    Peut-être!

    @Les pas perdus,

    Si tu veux…

  5. Minijupe Says:

    Ah voilà un truc qui pourrait me servir, mais j’ai peur malgré tout de ne pas y arriver !!!

  6. Eric Says:

    @Minijupe,

    Bon courage!

  7. marsupilamima Says:

    @eric…si si ! tu m’inspires!

  8. Chronik Web #25 Sélection de liens de la Blogosphère francophone | webochronik Says:

    [...] Eric Mainville : 7 idées pour vaincre la procrastination. [...]

  9. | 14 moyens d’être plus créatif Says:

    [...] Il n’y a pas d’autre moyen que de commencer. Ne regardez pas le haut de la montagne, faites juste un pas. L’essentiel, c’est de commencer. (A lire: 7 idées pour vaincre la procrastination) [...]

  10. | 10 astuces pour trouver de l’inspiration pour écrire Says:

    [...] est un muscle. Il faut l’entraîner chaque jour. Vous connaissez l’adage nulla dies sine linea (pas un jour sans une ligne). Ce conseil venu [...]

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