7 idées pour vaincre la procrastination
La procrastination nous fait sans cesse remettre au lendemain l’exécution de tâches. Sept idées pour débloquer la situation.
1. Organisez vos idées
Commencez d’abord par jeter quelques idées sur un papier, juste quelques mots. Puis organisez ces idées. Faites un schéma ou une liste pour figurer le rapport entre chaque élément. Ce schéma vous servira de plan pour écrire votre article.
(à lire: 10 astuces pour trouver de l’inspiration pour écrire)
2. Écrivez sans contrainte
Le blocage de l’écriture vient souvent du fait que vous vous critiquez trop.
Pour contrer cette tendance, lancez-vous!
Prenez une feuille de papier et écrivez ce qui vous passe par la tête. Ce procédé, l’écriture automatique, a été popularisé par les surréalistes. Grâce à lui vous aurez peut-êtrela chance de découvrir des idées qui ne vous seraient pas venues en réfléchissant de façon plus académique.
(pour aller plus loin: 14 moyens d’être plus créatif)
3. Posez une date butoir
On sait qu’une tâche prend tout le temps qu’on lui accorde, selon la loi de Parkinson. Donc si vous travaillez sans contrainte de temps, vous n’arriverez à rien.
Poser une date (ou une heure) de fin, crée un sens del’urgence. C’est stimulant.
(lire Les 6 lois du temps, chez Damien Colmant)
4. Fractionnez le travail
Diviser untravail en fractions permet de réaliser degros projets. Par exemple, si vous devez écrire un texte de cinq feuillets, divisez-le en cinq fois unfeuillet.
Vous pouvez utilisez une minuterie et vous bloquer sur unepériode de vingt ou trente minutes d’écriture sans interruption.
(à lire:7 trucs pour retrouver la motivation debloguer)
5. Restez concentré
Supprimez lessources de distraction: coupez lesportables, éteignez la musique, fermez la porte de votre bureau. Ne laissez qu’une page ouverte sur votre ordinateur.
(à lire: 6 moyens de dire stop aux injonctions de la technologie)
6. Forcez-vous!
Les gens croient souvent que l’inspiration tombe du ciel. En fait, non. L’inspiration ne vient qu’à force d’effort. Par conséquent, forcez-vous à écrire. Parfois vous êtes peu inspiré, mais vous écrivez quand même quelque chose. Et, parfois, l’inspiration vient.
(à lire: les8 habitudes desblogueurs efficaces)
7. Ne jugez pas!
Ce qui vous retient d’écrire, c’est peut-être la crainte d’écrire des choses médiocres. Ne vous en souciez pas, dans un premier temps. Pratiquez le non-jugement. Écrivez!
Par la suite vous relirez votre texte pour l’améliorer. Le premier jet ne fait pas tout: vouspouvez, par exemple, écrire letitre del’article en premier, sachant que vous pourrez toujours le corriger.
septembre 3rd, 2010 at 07:40
8 dîtes vous que c’est très amusant , très enrichissant, très intéressant, très prometteur…
(parce que là Eric, franchement, c’est pas très engageant)
septembre 3rd, 2010 at 07:44
9 : enivrez-vous…
septembre 3rd, 2010 at 07:46
Bonne idée, je ferai tout ça demain !
septembre 3rd, 2010 at 07:48
@Marsupilamima,
Je ne peux plus rien pour vous!
@Ralph,
Peut-être!
@Les pas perdus,
Si tu veux…
septembre 3rd, 2010 at 10:18
Ah voilà un truc qui pourrait me servir, mais j’ai peur malgré tout de ne pas y arriver !!!
septembre 3rd, 2010 at 10:44
@Minijupe,
Bon courage!
septembre 3rd, 2010 at 11:20
@eric…si si ! tu m’inspires!
septembre 6th, 2010 at 11:46
[...] Eric Mainville : 7 idées pour vaincre la procrastination. [...]
octobre 30th, 2010 at 14:57
[...] Il n’y a pas d’autre moyen que de commencer. Ne regardez pas le haut de la montagne, faites juste un pas. L’essentiel, c’est de commencer. (A lire: 7 idées pour vaincre la procrastination) [...]
janvier 22nd, 2011 at 10:00
[...] est un muscle. Il faut l’entraîner chaque jour. Vous connaissez l’adage nulla dies sine linea (pas un jour sans une ligne). Ce conseil venu [...]
mars 10th, 2011 at 10:48
[...] d’organisation de ses tâches journalières, inventé par Mark Forster, spécialiste de la gestion du temps. Ce sympathique retraité britannique est l’auteur d’un livre et de systèmes pour [...]